「環境」の影響が即 この体やこころに影響を与える ’スケルトン体質’ (笑) の私にとって
”自然なありのまま（野生動物？）でいて 自然に呼吸ができる環境 ”は
のびのび 幸せ に生きるために
ぜったい必須なものです

これまでの人生を振り返ってみて 私がやってきたことに目を向けてみますと
それだけと言ってもいいくらい『外環境』と『内環境』をととのえることを
ひたすらやってきたのかなぁと感じます

「外環境」は、満月の日に元気になり新月の日に落ち着いたり、
宇宙の天体リズム等の節目の日に朝目覚めると体がとても軽く感じたり
空気が前日と全く違うものになったことを感じたり【宇宙のエネルギー】
カレンダーと無縁の暮らしをしていた時に なぜか世間がウキウキしている感じがして カレンダーを見るとＧＷだったり【社会のエネルギー】
県や市の境、誰かの土地と誰かの土地の堺のエネルギーの違いを感じたり、
電車で駅に降りた時に その土地の個性を感じたり【土地や場のエネルギー】
その他【人のエネルギー】その物の作られた背景を感じたり【物のエネルギー】
などを感じたりします

「内環境」は、以前 ミネラルウォーター2種類、浄水器の水、近所の湧き水、水道水の5種類のきき水を全部正確に言い当てたり
微細な違いを感受して 味わっております
（余談ですが、大のお気に入りだった’あづみ野湧水’というミネラルウォーターが一番美味しく感じるだろうと思っていましたら 浄水器のお水が一番美味しく感じてビックリでした）

■「外環境」
外の環境をととのえる

○セルフヒーリング
体とこころをゆるめる♪
（アロマ、フラワーエッセンス、クリスタル、ヨガ、呼吸法、ツボ、お灸、温泉、森林浴など）

○自分の安全な場所の確保
癒着しているものを ひっぺがす為に一時期激しくＮｏを言ったり 嫌な場・人から離れ、心地よい場や人と時間を過ごす

○生活用品の見直し
刺激の強い一般的なシャンプー リンス 洗剤　柔軟剤 消臭剤 などを排除して
五感・体が心地よくいられる品物に取り換える

各部屋に１つ白熱灯をつけて（蛍光灯は細かくチカチカ点滅する感じが ＬＥＤは（物によりますが）ボワーンと点滅する感じが苦手 使っていない電源は元から切っておく

○外出の際の工夫
まぶしい目：サングラス、騒がしい耳：イヤホン、臭い鼻：マスク、敏感な舌：マイ塩とマイ醤油
寒い肌：カーディガンと首巻き ふわもこパンツ を常時携帯する

○自分に合った住む場所探し
自然の多い場所、ほどよい田舎で 車社会の居心地のよい場所に引っ越す

■「内環境」
内の環境をととのえる

○食で体の土台を作り直すこと
マクロビオティックの世界観を教わったり、未来食のセミナーを受けて、
日本の昔からの食をベースに体の土台を作り直し
自分の体で人体実験しつつ より力が湧く方へ食を切り替える
入れてもいい毒、入れてはいけない毒、入れてもいい毒の体調や季節による許容量の考察

などを 心地よく暮らすために こつこつ 地道に やってきたんだなぁ